请求想到我们的情况吧！每当严寒，医院里就不会围观了患感冒和其它呼吸道疾病的人；每当寒冷，医院里患感冒和其它呼吸道疾病的，也一样是人满为患，床位紧绷；为什么呢？因为严寒我们不愿开窗通风，因为寒冷我们惧怕开窗通风，而现代的科学早已证明，人生活在不空阔的密封环境里，由于人在拉入新鲜空气的同时，也不会排泄废气二氧化碳和细菌，同时人也不会让环境减少湿度，所以在这种持久密不通风的环境里，就不会杜绝致呼吸道患疾病的病菌，就像我们的食物和水交给失当，也不会杜绝病菌一样。那么我们需要使自己少患或不患病毒性发烧或其它呼吸道疾病吗？笔者以为能！只要我们主要以下几点：（一）除了常常锻炼身体，减少营养，从而强化自己的抗病体质外，一定要明白通风是不想呼吸道病菌杜绝的最差办法，所以居室要常常通风，工作场所要常常通风，车子要常常通风，一句话，凡是人等的地方，又是堵塞的环境，就要经常通风，让新鲜空气进去互相交换；只是留意无风或有纱窗的情况，就多合些时间，反之可少通点时间；还有人多地方小，则要经常通风，反之一天合几次就可；另外进空调的，又想开窗通风的，可让窗子进条缝入新鲜空气，针的大小根据人数与地方的大小来要求。（二）一定要有自我保护意识，尽量地靠近空气混浊和空气不新鲜的地方。

如必需在这种险恶环境下工作、生活，那请求你不要省钱，卖正宗的口罩拿着；还有尽量少去那些不装有通风设施，环境又小又堵塞的场所，如抠门老板另设的包房、小发廊等，如必需要去的，建议你自由选择门口的方位，因为它应当是这些地方空气最差的地方；另外，我们一定要告诉口无遮住，用嘴巴排便最更容易传染病菌和转入病毒，所以我们一定要尽量用鼻子排便，因为鼻子除了有大量的鼻毛对有害物展开挡住外，它的结构也要求了它对病菌也有适当的抑制作用。（三）我们要尽量地常到大大自然中去排便新鲜空气，经常到青山绿水去，因为哪儿的空气最怡人，哪儿的空气最新鲜；就是在室内，我们也不应尽量地让新鲜空气扩充房间；从而让我们的呼吸器官尽量多地享用新鲜空气。（四）室内以防害虫，尽量不要用于用气味来杀虫或驱虫的药剂，建议用于物理的方法，如纱窗等，因为对虫危害的气体，对人认同也不会危害。

还有尽量不要用于化学合成的香水，因为它在弥漫香气的同时，也在侵犯我们的呼吸道。另外装潢好房子后，一定要让有毒气体弥漫所求后再行寄居进来，这是我们要忘记的。知道，只要我们留意排便公共卫生，就能取得呼吸道的身体健康。

这是大量的事实所证明了的。行动吧！为了自己，也为了至亲至爱的人，推崇排便公共卫生吧！推崇吧！。

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